העוצמה קובעת את יכולתו של גבר לקיים יחסי מין ולהתרבות. עם זאת, כל מערכת בגוף האדם יכולה להיכשל, ומערכת הרבייה אינה יוצאת דופן. הפרת העוצמה הופכת לזעזוע רגשי רציני ולמקור לתסביכים עבור בחור בוגר מינית. אבל ניתן להתגבר על כל קושי, מספיק לדעת מה משפיע על העוצמה ובמה תלוי העוצמה של גברים.
הפרת עוצמה אינה אימפוטנציה מוחלטת. אימפוטנציה היא היעדר זקפה, תשוקה מינית ושפיכה. גם אם הרופא עשה אבחנה כזו (במילים אחרות, הפרעות זיקפה), זו לא סיבה לשים קץ לעצמך ולקחת את זה כמשפט: הכל בר ריפוי. ואם בכשלים תקופתיים עסקינן, אז קל להתמודד עם זה אפילו לבד.
גורמים לבעיות "גבריות".
תשוקה מינית מתעוררת ברמה פסיכולוגית (ליבידו) ופיזית (זקפה). מה יכול לגרום לתפקוד לקוי:
- ליבידו הוא מה שנקרא תשוקה, תאווה, תשוקה. לכל אדם בריא יש את זה. תשוקה מינית עשויה להיעדר עקב מתח עצבי. הסיבה השנייה היא רמות נמוכות של טסטוסטרון בדם. כיצד מתח וטסטוסטרון משפיעים על החשק המיני מתואר בפירוט רב יותר להלן.
- זקפה היא עלייה בנפח, התקשות של הפין לפני קיום יחסי מין ישירים. אם יש רצון ארוטי, אבל אין זקפה, אתה צריך להתייעץ בדחיפות עם רופא: סביר להניח, הגוף סובל מטרשת עורקים של כלי הדם או דלקת של איברי השתן. זקפה עשויה להיעדר עקב שיכרון סמים או אלכוהול.
כל האמור לעיל הוא רק קצה הקרחון. הפרות של עוצמה אצל גברים יכולות להתרחש ממספר סיבות.
עודף משקל ועוצמה
משקל עודף מזיק בדרך כלל לגוף האדם: לאנשים שמנים יש לעיתים קרובות בעיות בלב, בבטן ובמערכת השרירים והשלד. האם עודף משקל משפיע על העוצמה? עודף משקל לא רק מזיק לחשק המיני – הוא מזיק לבריאות באופן עקרוני.
עודף משקל מלווה לרוב בתת תזונה. הגוף של גבר מקבל ואוגר שומנים, אבל צריך ויטמינים. זה מוביל לטרשת עורקים - הצטברות של כולסטרול ושומנים על הדפנות הפנימיות של כלי הדם. סתומים כולל העורקים המעבירים דם לפין. כתוצאה מכך - חוסר זקפה אצל גברים שמנים. השמנת יתר ועוצמה אינם תואמים.
לכן, אתה צריך לפקח בקפידה על התזונה שלך ולאכול פחות מתוק, מלוח, שומני ומתובל. ככל שאדם צורך יותר ויטמינים (ורובם בירקות ובפירות), כך "הכוח הגברי" גבוה יותר.
פעילות גופנית משפיעה לטובה גם על החוזק הגברי. אין צורך להיכנס לספורט עד שמאבדים את הדופק - צריך רק לזוז יותר, למשל, לעלות במדרגות, לרכוב מדי פעם על אופניים וכמובן לזכור שהשמנה ופוטנציה אינם חברים אחד של השני. .
שלום, רק שלום! עוצמה ומתח
בעיות בעבודה או בלימודים, צרות משפחתיות מובילות גם להפרה של העוצמה. ולפעמים אתה צריך לעבוד עד מאוחר בסופי שבוע! למרבה הצער, קיים קשר הפוך בין מתח ליכולות מיניות: ככל שיותר עצבים, כך העוצמה נחלשת אצל גברים.
גבר חוזר מהעבודה מביא איתו עייפות, גירוי ותחושת חולשה. במשך כל היום הושקעה כל כך הרבה אנרגיה שלא נותרו כוח או חשק לסקס. בהתחשב בעצמו שאינו מסוגל לספק אישה, גבר מרגיש נחות, וזהו עומס מתח נוסף. כתוצאה מכך, חיי המין נעדרים או הופכים לעוד עבודה.
השפעת הלחץ על העוצמה היא עצומה. איך להתמודד עם זה? אחרי יום עבודה, כדאי לך להקדיש לעצמך זמן - לעשות מדיטציה, להאזין למוזיקה האהובה עליך, להירגע באמבטיה, ללכת ליוגה, או פשוט להקדיש כמה שעות לשינה. אם זה לא עוזר, אז אתה בהחלט צריך ללכת לרופא. מתח ממושך עלול להוביל לדיכאון ארוך טווח, וקשה יותר לרפא אותו.
טסטוסטרון הוא המפתח לכוח הגברי
טסטוסטרון הוא הורמון גברי שאחראי לתפקוד המיני הגברי. ככל שיש יותר טסטוסטרון בדם, כך הפעילות המינית גבוהה יותר.
לדעת כיצד טסטוסטרון משפיע על העוצמה חשוב מאוד, מכיוון שהיכולות והצרכים המיניים של הגוף הגברי תלויים בהורמון זה. יש להגן עליו, כי הוא מסוגל לעבור מוטציה להורמון הנשי אסטרוגן, ואז יהיה קשה לתקן את המצב ללא רופא ותרופות מתאימות.
טסטוסטרון ותזונה שלובים זה בזה. משחתות טסטוסטרון נמצאות בתזונה היומית של אנשים רבים. להם
לְסַפֵּר:
- סוכר (שימו לב במיוחד לסוכרים חבויים, שנמצאים בשפע במשקאות מוגזים ובכמה משקאות).
- חלב עם אחוז שומן גבוה (מכיל אסטרוגן בקר).
- מוצרים מעושנים (הם מכילים נוזל עשן, הפועל על בלוטות האשכים, והם אחראים לייצור 95% מההורמון).
- לחם לבן, מאפים (סוכר, שמרים הורסים טסטוסטרון).
השפעת הטסטוסטרון על העוצמה רבה, אך ניתן להימנע מכך אם שומרים על הרמה הנדרשת של ההורמון בגוף ומסרבים למוצרים מזיקים.
עוצמה גברית ועישון, אלכוהול, סמים
שום דבר לא משפיע על כוחו של גבר כמו עישון, אלכוהול וסמים. אלו הם רעלים שמכלים כל איבר אנושי ושורפים אותם יום אחר יום.
כּוֹהֶל
משקאות אלכוהוליים הורסים את הכבד, וייצור הטסטוסטרון תלוי בכבד.
נִיקוֹטִין
עוררות אירוטית תלויה באספקת הדם. ועישון רק מוביל להיצרות של כלי דם, נימים. לכך ניתן להוסיף את העובדה שעישון עלול לגרום לאי פוריות ולהתפתחות מחלות קשות.
סמים
יש להם את ההשפעה ההרסנית ביותר על גוף האדם. תרופות מפחיתות את רמות הטסטוסטרון, הורסים לאט את כל מערכת העצבים. אדם שמשתמש בסמים, בסופו של דבר, בדרך כלל מאבד עניין במין, כי יש לו מקור אחר של הנאה, והחשק המיני נסוג אל הרקע. מכורים לסמים תמיד מלווים במחלות כמו איידס, הפטיטיס, HIV.
אי אפשר לענות באופן חד משמעי על השאלה במה תלויה העוצמה. אבל ככל שהפגיעה בגוף בכללותו גדולה יותר, כך יחמיר היכולת לקיים יחסי מין.
סיבות אחרות להפרעות עוצמה
ליבידו יכול להיות מושפע ממחלות כרוניות. ביניהם מחלת לב כלילית, הפרעות אנדוקריניות, יתר לחץ דם עורקי, אדנומה. תרופות מסוימות יכולות גם להשפיע על משיכה גופנית למין השני. כדאי לשים לב להוראות לתרופות המיועדות לשימוש קבוע - בהחלט ייתכן שבין תופעות הלוואי יש חוסר בפעילות מינית. אם זו לא הבעיה, עליך לפנות לייעוץ ממומחה.
העוצמה תלויה בגורמים רבים. עישון, אלכוהול, סמים, עודף משקל ומתח הם דברים שלא צריכים להיות בחיים. אבל תזונה בריאה ופעילות גופנית הם בני לוויה נאמנים שיהפכו את כל ההנאות לזמינות ויספקו מצב רוח טוב.
אין צורך למהר לבית המרקחת לתרופות שישפרו את הפעילות המינית. הפרת העוצמה לא תמיד דורשת טיפול רפואי: אתה צריך להבין את הגורם לכשלים ולהיפטר ממנו. אם אינך מצליח להבין זאת בעצמך, הגיע הזמן לפנות לרופא.